блог о танцах

Стесняюсь танцевать при людях...

DanceCocktail делится с вами секретом, как перестать стесняться танцевать!
Однажды случается такое погружение в себя, свои переживания, выйти из которых кажется невозможным. Посещают мысли - «Я не умею танцевать...очень стесняюсь ! Боюсь выглядеть глупо!»
Практически каждый из нас может столкнуться с такой проблемой, но это не приговор.
На самом деле, стать уверенным на много проще чем кажется!
Всего три шага разделяют вас от победы!
  • 1
    1 ШАГ - ДЕЛАЙТЕ МАЛЕНЬКИЕ ПОБЕДЫ И ХВАЛИТЕ СЕБЯ
    Начните с уроков танцев. Записывайте все свои достижения, даже самые маленькие на видео, сравнивайте с тем, как вы танцевали до и обязательно хвалите себя, даже за самые маленькие продвижения!
    Что бы перестать стесняться танцевать, надо понравиться, в первую очередь себе! Уверенность приходит постепенно, с каждой маленькой победой.
  • 2
    2 ШАГ - УСМИРИТЕ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА
    Как только появляется ваш внутренний критик, сразу же включайте своего внутреннего родителя, например:
    — Как ты глупо выглядишь! — говорит ваш внутренний критик.
    — У тебя получается намного лучше, чем на прошлом видео! — говорит ваш внутренний родитель.
    Таким способом отвечайте на каждые негативные высказывания вашего внутреннего критика и уже очень скоро вы увидите поразительный результат!
  • 3
    3 ШАГ - ИДИТЕ НА СВОЙ СТРАХ
    Любая неуверенность в себе – это страх. Страх может стать хозяином вашего тела, мыслей и в итоге судьбы. Преодолеть страх можно только одним способом – делать то, чего боишься!
    Боитесь показаться глупой – говорите об этом! Боитесь, что вас осудят – говорите об этом! Боитесь танцевать на сцене – ищите возможность выступить на сцене!

    Но помните, страх не всегда плох. Страх позволяет нам сохранить жизнь. Возможно, ваша неуверенность защищает вас, но если вы очень хотите , то идти на страх нужно!
Вам понравилась статья?
Если вам понравилась статья, то поделитесь со своими друзьями!
Error get alias
Error get alias